Перейти до основного вмісту

Звичка. День 11

День 11. Продовжуємо працювати!
З однієї сторони повернення це добре: ти відновлюєшся, життя налагоджується, все стабілізується
З іншої сторони повернення це: скалка, те що ти один раз уже звернув зі шляху і може це зробити наступного разу, коли тобі буде складно. І ось тут головне втриматись.
Йти за течією легко, проти течії теж не просто. Але складніше всього йти туди, куди тобі потрібно. Щось схоже співав колись Андрій Макаревич...

Пункт перший: підйом
Підйом був складний, майже як перший раз. Відчуття, що починаю все з початку. Де ж мої попередні здобутки. Мої попередні витримані дні.
Потрохи, потрохи і все склалось.

Пункт другий: зарядка
Планував пробігти. Все вийшло... 15 хвилин пробіжки, відчувались на всі 30 хвилин, а ще трохи вправ і все. Сьогодні мені цього вистачило.

Пункт третій: харчування
Ось тут все доволі просто. В Іспанії притримувався плану по максимуму. Так що все було просто. 
День виявився "зачётный". В даному пункті все виявилось ок...
Правда трохи довелось поголодати...
Але це краще, це стимулює...

День підходить до кінця. І в залишку ще 19 днів.
Ще трохи залишилось :)


Попередні записи: Вступ1 день2 день3 день4 день5 день6 день7 день8 день, 9 день, 10 день, 11 день.

Пульсові дані:

Коментарі

Популярні дописи з цього блогу

Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным (Краткое собрание цитат)

Интересная книга.
Книга в которой название говорит само за себя.


Джули Дирксен "Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным"

Ограничения, которые мешают нам. Первое ограничение: "Я не могу"

Всем нам знакома такая ситуация:
"К нам приходит интереснешая идея. Мы загораемся ей. Несколько дней мы постоянно думаем о ней. Строим планы. Думаем о том как всё будет красиво и чудесно. Но потом, когда мы начинаем обдумывать её, мы видим много вещей, людей с которыми нам нужно будет столкнуться.

"Если тебе не хреново, ты делаешь что-то неправильно"

Среди элитных бегунов бытует высказывание: «Если тебе не хреново, ты делаешь что-то неправильно». А вы согласны с этим? Должны ли отличные результаты быть следствием тяжелых физических усилий? Боли.