Перейти до основного вмісту

Звичка. День 19


В календарі місяць "лютий". А на дворі пахне весною...
В Криму цвітуть підсніжники...

Скоро стане тепліше і варто подумати про здоров`я.  
Один із варіантів велосипед.


І ось цікава графіка по даному питанню.


А далі мій день...

Пункт перший: підйом
Сховав будильник подалі. Поки знайшов проснувся...
Все таки хороший метод вставати, коли не хочеться. Навряд чи хтось витримає дзеленчання ????

Пункт другий: зарядка
Ранкова гімнастика. І все добре цілий день. 
Мязи розслаблені, голова свіжа.
Все що потрібно для роботи

Пункт третій: харчування
Як і минулого разу все по пунктам...
Сніданок, обід, легка вечеря.
А після 19:00 жорстке ТАБУ...

Хоч інколи і хочеться чогось смачненького. Часто доводиться відмовлятись...
На користь експерименту...

Залишилось 11 днів.



Пульсові дані:

Коментарі

Популярні дописи з цього блогу

Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным (Краткое собрание цитат)

Интересная книга.
Книга в которой название говорит само за себя.


Джули Дирксен "Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным"

Ограничения, которые мешают нам. Первое ограничение: "Я не могу"

Всем нам знакома такая ситуация:
"К нам приходит интереснешая идея. Мы загораемся ей. Несколько дней мы постоянно думаем о ней. Строим планы. Думаем о том как всё будет красиво и чудесно. Но потом, когда мы начинаем обдумывать её, мы видим много вещей, людей с которыми нам нужно будет столкнуться.

Притча про полный сосуд

Довольно часто встречаемая история. Но при этом она не теряет своей актуальности.

Как-то один мудрец, стоя перед своими учениками, сделал следующее. Он взял большой стеклянный сосуд и наполнил его до краев большими камнями. Проделав это он спросил учеников, полон ли сосуд. Все подтвердили что полон.