Перейти до основного вмісту

Звичка. День 26

Есть только два способа прожить жизнь.
Первый: как будто никаких чудес не существует.
Второй: как будто всё на свете является ЧУДОМ.
                                                                             Альберт Энштейн



Ми самі створюємо свою реальність!

День 26

Пункт перший: підйом
П`ятниця день чудовий. Скоро вихідні. Розрядка. 
Той хто добре працює має добре відпочивати.
Вранці проснувся.

Пункт другий: зарядка
Вправи і вправи. Бігати вранці не планував. Але добре розім`ятись - це важливо.

Пункт третій: харчування
Сьогоднішній день виявся доволі вдалим в плануванні. 
Вдалося зробити добру вечерю. І все це в поєднанні з супер сніданком і обідом. Але все одно мало...
Для того щоб більше тренуватись. Потрібно їсти в 1,5 раза більше.
Так що все попереду.

І так залишилось 4 дня.

Пульсові дані:






Коментарі

Популярні дописи з цього блогу

Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным (Краткое собрание цитат)

Интересная книга.
Книга в которой название говорит само за себя.


Джули Дирксен "Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным"

Ограничения, которые мешают нам. Первое ограничение: "Я не могу"

Всем нам знакома такая ситуация:
"К нам приходит интереснешая идея. Мы загораемся ей. Несколько дней мы постоянно думаем о ней. Строим планы. Думаем о том как всё будет красиво и чудесно. Но потом, когда мы начинаем обдумывать её, мы видим много вещей, людей с которыми нам нужно будет столкнуться.

"Если тебе не хреново, ты делаешь что-то неправильно"

Среди элитных бегунов бытует высказывание: «Если тебе не хреново, ты делаешь что-то неправильно». А вы согласны с этим? Должны ли отличные результаты быть следствием тяжелых физических усилий? Боли.