Перейти до основного вмісту

Звичка. День 30


Ось і він ФІНАЛ!

Закінчились 30 днів. Завтра все можна забути, або продовжувати далі. Ось головна перевага 30 днів. Можна зробити вибір. Бути чи не бути.
І надіюсь, що кожне з цих рішень можна буде легко дотриматись.

Один із важливих уроків.
Складно буває спочатку, всередині або в кінці. В будь-якому випадку буде складно.
І чим раніше, тим краще. Тим швидше можна буде отримати результат.


Пункт перший: підйом
Один з найкращих підйомів. 
Найкращих тому, що завтра не буду обмеженим планом.
І зможу вибрати фінал. Бути далі чи повернути до початку.

Пункт другий: зарядка
Без бігу. Але свій заряд вранці отримав. 
Більше вправ.
Більше руху. 
Ось головне завдання.

Пункт третій: харчування
Фінальний забіг завершується.
Подалі більше фруктів...ввечері.

І ще деякі висновки, які варто зробити. 
Оглядуючись назад. Від початку до кінця.




Коментарі

Популярні дописи з цього блогу

Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным (Краткое собрание цитат)

Интересная книга.
Книга в которой название говорит само за себя.


Джули Дирксен "Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным"

Ограничения, которые мешают нам. Первое ограничение: "Я не могу"

Всем нам знакома такая ситуация:
"К нам приходит интереснешая идея. Мы загораемся ей. Несколько дней мы постоянно думаем о ней. Строим планы. Думаем о том как всё будет красиво и чудесно. Но потом, когда мы начинаем обдумывать её, мы видим много вещей, людей с которыми нам нужно будет столкнуться.

"Если тебе не хреново, ты делаешь что-то неправильно"

Среди элитных бегунов бытует высказывание: «Если тебе не хреново, ты делаешь что-то неправильно». А вы согласны с этим? Должны ли отличные результаты быть следствием тяжелых физических усилий? Боли.