Перейти до основного вмісту

Прямолінійне орієнтування

Вправа з орієнтування: Орієнтування по прямій



Тип тренування: Компас, Читання карти 
Рівень: Елітній, Юніорський, середній рівень
ІнтенсивністьНизька, середня, висока
Тривалість підготовкиМенше 5 хвилин 
OCAD : Ні
Мінімальна кількість учасників: 1


Проведіть прямі лінії між об`єктами на нормальній карті. Використовуйте компас, щоб бігти по лінії між об`єктами на карті вздовж лінії.  Для досвідчених орієнтувальників можна виконувати вправу на великій інтенсивності. Вправа сприяє розвитку руху по азимуту (компасу) і читанню карти. 



Ціль:Розвиток здібності бігти прямо по компасу, при цьому читаючи карту вздовж лінії 
Варіанти:Можливо багато різних варіантів. Найбільш популярний з них - це прямолінійний коридор. 
Допомога:Немає необхідності 
Місцевість: Бажано, щоб не використовувати гірську місцевість 
Підготовка:Нарисуйте лінію на карті, по якій спортсмен має слідувати. 
 Комбінації:    Комбінація з іншими технічними елеменами. Наприклад: читання карти, розвиток психологічної стійкості. 

Коментарі

Популярні дописи з цього блогу

Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным (Краткое собрание цитат)

Интересная книга.
Книга в которой название говорит само за себя.


Джули Дирксен "Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным"

Ограничения, которые мешают нам. Первое ограничение: "Я не могу"

Всем нам знакома такая ситуация:
"К нам приходит интереснешая идея. Мы загораемся ей. Несколько дней мы постоянно думаем о ней. Строим планы. Думаем о том как всё будет красиво и чудесно. Но потом, когда мы начинаем обдумывать её, мы видим много вещей, людей с которыми нам нужно будет столкнуться.

"Если тебе не хреново, ты делаешь что-то неправильно"

Среди элитных бегунов бытует высказывание: «Если тебе не хреново, ты делаешь что-то неправильно». А вы согласны с этим? Должны ли отличные результаты быть следствием тяжелых физических усилий? Боли.