Перейти до основного вмісту

Тренування. Training. Тренування №5

Минулий тиждень виявився доволі яскравим.
На початку тижня - головна ціль: відпочити...

Тому лише декілька технічних тренуваннь.

17 травня, Лісопарк тест - 5км - 22:14


Краще, ніж минулого разу... Але ще недотягуюю до найкращого результату.

18 травня, Зарванці, дистанція


Біг повільно...
Але зосереджений був погано.
І як наслідок пропустив КП...


Ранній виїзд, потяг в 4 години ранку...
хороший результат...Більше в статті>>

Трек дистанції

Коментарі

Популярні дописи з цього блогу

Интервальная беговая тренировка

Интервальная беговая тренировка является отличной альтернативой долгим занятиям. Особенно, если у вас никогда не бывает много свободного времени. Как и силовая, беговая интервальная тренировка не отнимет много времени (около 30-35 минут) и при этом выполнит все требующиеся от нее функции: поможет избавиться от лишнего жира, улучшит обмен веществ и укрепит вашу сердечно-сосудистую систему.

Слава Україні!!!

З Днем Незалежності України. зображення з Вікіпедії
Соціальні мережі

Дистанция 2014 года. (World of O)

C 27 ноября по 2 декабря сайт World of O проводит голосование, в поисках лучшей дистанции 2014 года.
Дистанции-кандидаты уже выбраны. Голосование уже на экваторе.