Перейти до основного вмісту

Тренування.Тренування. №7

Початок червня...Початок літа...



Останній раз писав тренування, які були 2 тижні назад.
Після 2-етапу Salomon Trail 1-2 червня (100км гонки в Карпатах) був націлений на Урбанатлон 8 червня 2013 (забіг по місту).

А після трохи відпочинку )))

До Урбанатлону нічого особливого не бігав...Намагався відійти від попереднього забігу і хоч трохи повернути собі швидкості.

Тому багато відпочивав і зробив лише одну невеличке інтервальне тренування. (близько 3 км швидкого бігу).

8 червня Урбанатлон

трек Endomodo:






трек Garmin:




Далі тренування в Києві.

9 червня, Голосієво



15 червня, Довге тренування, Сабарів.
Біг без компаса. Пробіг без помилок :) Намагався протестувати наскільки відновився...



16 червня, Спринт, 34-35 школа
Також без компаса.


Попередні тренування:

Тренування.Тренування.Змагання №6

Тренування.Тренування.Змагання №5

Тренування. Training. Тренування №4

Тренування. Тренування. Тренування №3



Коментарі

Популярні дописи з цього блогу

Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным (Краткое собрание цитат)

Интересная книга.
Книга в которой название говорит само за себя.


Джули Дирксен "Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным"

Ограничения, которые мешают нам. Первое ограничение: "Я не могу"

Всем нам знакома такая ситуация:
"К нам приходит интереснешая идея. Мы загораемся ей. Несколько дней мы постоянно думаем о ней. Строим планы. Думаем о том как всё будет красиво и чудесно. Но потом, когда мы начинаем обдумывать её, мы видим много вещей, людей с которыми нам нужно будет столкнуться.

"Если тебе не хреново, ты делаешь что-то неправильно"

Среди элитных бегунов бытует высказывание: «Если тебе не хреново, ты делаешь что-то неправильно». А вы согласны с этим? Должны ли отличные результаты быть следствием тяжелых физических усилий? Боли.