Перейти до основного вмісту

TRAIL RUNNING SALOMON CUP 2013 (3-ий етап). Інформація


Salomon Trail - змагання по кросу на пересіченій місцевості. Точніше просто напряму зі спусками, підйомами, хащами, стежками і просто чистим лісом.

РЕЗУЛЬТАТИ>>

В суботу, 10 серпня 2013 року стартує 3-етап TRAIL RUNNING SALOMON CUP 2013

На вибір учасників декілька дистанцій, які вони будуть намагатися подолати...

Сторінка змаганнь

Программа и условия  3-го этапа TRAIL RUNNING SALOMON CUP 2013
                           (Житомир, 10-11 августа)
Место базирования –юго-западная окраина с.Левков Житомирского района. Старт и финиш там же.
Живописные поляны левого берега реки Тетерев позволяют разместить палаточный лагерь.
Питьевая вода – в селе, в колодцах(600 метров от лагеря).
На время забега будет организована камера хранения.
Путь подъезда к месту старта автомобилем от объездной Житомира(6,5 км):
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=ipocxdeyzrczibdh


Дистанції
- дистанция 8,5км(90м набора высоты), контролькое время(КВ) – 2,5 часа
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=erktlvegmsfxfzwv

- дистанция 33км(350м набора высоты), КВ – 8 часов
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=zivcplyeyiqkttzq

- дистанция 80км(810м набора высоты) состоит из двух колец, вышеподаного на 33км и еще одного - 47км. КВ – 21 час.

Распорядок  соревнований. 

Суббота, 10 августа 2013
8-00 – 11-00 -  регистрация, проверка обязательного снаряжения
12-00  -  старт на 80 и 33 км
12-30   -  старт на 8,5км
15-00 –закрытие финиша 8,5км
20-00 – закрытие финиша 33км
Воскресенье, 11 августа  2013
9-00 – закрытие финиша 80км
10-00  -  закрытие соревнований, награждение победителей

Регистрация
При регистрации   в  мандатную  комиссию  подаются следующие документы:
- расписка участника забега установленного образца, в которой отражается, то что   бегун несет персональную ответственность за состояние своего здоровья и  адекватность своих действий на всем  протяжении забега
- номер мобильного телефона, который участник берет с собой на дистанцию
- документ, удостоверяющие дату рождения
- стартовый взнос.
После сдачи документов, участники предъявляют для проверки свое обязательное снаряжение и получают персональный чип электронной отметки.
Обязательное снаряжение:
- карта с маршрутом забега (распечатывается участниками самостоятельно!), компас
- емкость для воды не менее 1л
- мобильный телефон с сим-картой и с зарядом батареи, достаточным для работы на протяжении 24 часов
Кроме этого  участники дистанции «80 км»должны иметь еще:
- запас еды, весом не менее 200г
- налобный фонарь и комплект запасных батареек( для участников дистанции «80 км»)
Рекомендуемое снаряжение
- Крем от потертостей на жирной основе, пластыри
-  «аварийная» сумма денег для добирания при сходе с дистанции
- шапочка от солнца
- крем от насекомых
Контрольные пункты и пункты подпитки.
На дистанции будут предусмотрены контрольные пункты (КП), где необходимо отметиться  своим чипом. На регистрации всем участникам будут розданы описания трасс с легендами КП.
На некоторых КП будет организовано питание – чай/вода, печенье, фрукты, сухофрукты и т.д.

Сторінка змаганнь

Попередні трейл-старти:

TRAIL RUNNING SALOMON CUP 2013 - 2 етап. Результати
TRAIL RUNNING SALOMON CUP 2013 - 2 етап. Інформація
TRAIL RUNNING SALOMON CUP 2013 - 1 етап

Саломон трейл "Волчье горло"

Коментарі

  1. "Трасса 79,8км"
    Старт-КП1(1,7км)-КП2(6км)-КП3(13,3км, вода-еда)-КП4(23,4км)-КП5(27,9км, вода)-КП6(34,4км, вода-еда)-КП7(41,6км, вода)-Старт(46,9км, вода)-КП11(48,6км)-КП12(52,9км)-КП13(60,2км, вода-еда)-КП16(67,3км, вода-еда)-КП17(74,5км, вода)-Финиш
    "Трасса 32,9км"
    Старт-КП1(1,7км)-КП2(6км)-КП3(13,3км, вода-еда)-КП6(20,4км, вода-еда)-КП7(27,6км, вода)-Финиш
    "Трасса 8км"
    Старт-КП7(2,6км, вода)-Финиш

    ВідповістиВидалити

Дописати коментар

Популярні дописи з цього блогу

Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным (Краткое собрание цитат)

Интересная книга.
Книга в которой название говорит само за себя.


Джули Дирксен "Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным"

Ограничения, которые мешают нам. Первое ограничение: "Я не могу"

Всем нам знакома такая ситуация:
"К нам приходит интереснешая идея. Мы загораемся ей. Несколько дней мы постоянно думаем о ней. Строим планы. Думаем о том как всё будет красиво и чудесно. Но потом, когда мы начинаем обдумывать её, мы видим много вещей, людей с которыми нам нужно будет столкнуться.

Притча про полный сосуд

Довольно часто встречаемая история. Но при этом она не теряет своей актуальности.

Как-то один мудрец, стоя перед своими учениками, сделал следующее. Он взял большой стеклянный сосуд и наполнил его до краев большими камнями. Проделав это он спросил учеников, полон ли сосуд. Все подтвердили что полон.