Перейти до основного вмісту

Тренування. Радіо. Тренування №13

Два тренування з радіо.
Цілий тиждень дуже жарко.
Наступний тиждень планую пробігти тести. А цього тижня виконав ряд інтервальної роботи.
Пару тренуваннь з приймачем :) Все для того щоб добре пробігти Чемпіонат Європи з радіоспорту в Польщі.

20 серпня, Вівторок, 25 школа - інтервальний спринт, непарні швидко - парні повільно (часу відновитись майже не було 30с максимум)
Загалом 2,8км - 12:27 (10с помилки на 18КП)

карта 18-25 школи, інтервальна дистанція



22 серпня, радіо в Парку Дружби


24 серпня, радіо в Сабарові


Попередні тренування:
Тренування.Тренування №12
Тренування.Тренування №11
Тренування.Тренування №10
Тренування.Тренування.Змагання №7

Тренування. Training. Тренування №4
Тренування №1

Коментарі

Популярні дописи з цього блогу

Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным (Краткое собрание цитат)

Интересная книга.
Книга в которой название говорит само за себя.


Джули Дирксен "Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным"

Ограничения, которые мешают нам. Первое ограничение: "Я не могу"

Всем нам знакома такая ситуация:
"К нам приходит интереснешая идея. Мы загораемся ей. Несколько дней мы постоянно думаем о ней. Строим планы. Думаем о том как всё будет красиво и чудесно. Но потом, когда мы начинаем обдумывать её, мы видим много вещей, людей с которыми нам нужно будет столкнуться.

Притча про полный сосуд

Довольно часто встречаемая история. Но при этом она не теряет своей актуальности.

Как-то один мудрец, стоя перед своими учениками, сделал следующее. Он взял большой стеклянный сосуд и наполнил его до краев большими камнями. Проделав это он спросил учеников, полон ли сосуд. Все подтвердили что полон.