Перейти до основного вмісту

Чемпіонат Європи з радіопеленгації. Радіоорієнтування (Польща 2013)




7 вересня в місті Kudowa-Zdroj Польща стартував Чемпіонат Європи із спортивної радіопеленгації. 
Програма складається із 4 медальних стартів: радіоорієнтування, спринту, 144МГц класика, 3,5МГц класика. До фіналу ще трохи залишилось...

Мій старт: радіоорієнтування - фінальне завершення всіх відбіркових стартів (Крим, Львів, Суми, Вінниця, Луцьк).

дистанція радіоорієнтування. Чемпіонат Європи Польща 2013


Перед стартом хвилювався за коліну, яке трохи поболювало на попередньому старті. На розминці намагався максимально добре розігрітись і розтягнутись. І менше думати за травму.
Лише концентрація на дистанціїї.

Карту видавали за 2 хвилини - часу досить щоб спланувати шлях руху на півдистанції. Проаналізувати варіанти. Зменшити хвилювання (все-таки один старт)

Перші контрольні пункти пройшов обережно. Головне щоб чисто і швидко брати контрольні пункти.
На контрольний пункт №1 вибрав варіант максимально наближений до прямої лінії. Але трохи поспішив перед КП і втратив на пошуку близько 1 хв.
На КП F3 біг вгору тому тримав середній темп, щоб не надто підвищувати пульс.
Далі КП №3 - без помилок
КП № F5 - 10с, спочатку не помітив, але потім швидко зосередився і знайшов
КП № F1 - без помилок
КП № F4 - ще одна велика помилка, вичитав все, але не все добре прослухав... І як наслідок ще близько 1 хв на помилку
КП № F2 - без помилок
І все далі - фініш. 

фініш на дистанції радіоорієнтування


І загалом близько 2 хв на помилки.
І результат 53 хв 24 с.






Коментарі

Популярні дописи з цього блогу

Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным (Краткое собрание цитат)

Интересная книга.
Книга в которой название говорит само за себя.


Джули Дирксен "Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным"

Ограничения, которые мешают нам. Первое ограничение: "Я не могу"

Всем нам знакома такая ситуация:
"К нам приходит интереснешая идея. Мы загораемся ей. Несколько дней мы постоянно думаем о ней. Строим планы. Думаем о том как всё будет красиво и чудесно. Но потом, когда мы начинаем обдумывать её, мы видим много вещей, людей с которыми нам нужно будет столкнуться.

"Если тебе не хреново, ты делаешь что-то неправильно"

Среди элитных бегунов бытует высказывание: «Если тебе не хреново, ты делаешь что-то неправильно». А вы согласны с этим? Должны ли отличные результаты быть следствием тяжелых физических усилий? Боли.