Перейти до основного вмісту

Тренування. Трейл. Тренування №17

Третій тиждень осені.
Перший старт з трейл-бігу "Черторой".
А також нічне орієнтування, тренування з радіо, змагання.

17 вересня
Нічна дистанція, лісопарк, 4.58км - 32 хв 39 сек
карта Лісопарк місто Вінниця


18 вересня
Нічне орієнтування, Лісопарк, 4.9 км - 32 хв 3 сек.
карта Лісопарк orienteering life sport

19 вересня
Тренування з радіо. Парк Дружби
тренування з радіо спорту

22 вересня
2-ий Саломон Трейл "Черторой". м.Київ, Парк Дружби


Мої карти ( O-Maps)

Попередні тренування:

Карти 2012 року. Частина друга
Карти 2012 року. Частина третя


Коментарі

Популярні дописи з цього блогу

Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным (Краткое собрание цитат)

Интересная книга.
Книга в которой название говорит само за себя.


Джули Дирксен "Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным"

Ограничения, которые мешают нам. Первое ограничение: "Я не могу"

Всем нам знакома такая ситуация:
"К нам приходит интереснешая идея. Мы загораемся ей. Несколько дней мы постоянно думаем о ней. Строим планы. Думаем о том как всё будет красиво и чудесно. Но потом, когда мы начинаем обдумывать её, мы видим много вещей, людей с которыми нам нужно будет столкнуться.

"Если тебе не хреново, ты делаешь что-то неправильно"

Среди элитных бегунов бытует высказывание: «Если тебе не хреново, ты делаешь что-то неправильно». А вы согласны с этим? Должны ли отличные результаты быть следствием тяжелых физических усилий? Боли.