Перейти до основного вмісту

Тренування. Орієнтування. Тренування №18

Тренування останнього тижня вересня. Тижня "Кубку Дружби".

24 вересня
Нічне тренування, карта "Лісопарк", 5,2км - 13КП - 34 хв - 3 сек
life sport orienteering training map


27 вересня 
Кубок Дружби, спринт, карта "Замкова Гора"
life sport orienteering map

28 вересня
Кубок Дружби, довга дистанція, карта "Оріховиця"

life sport orienteering map

28 вересня
Кубок Дружби, середня дистанція, карта "Шахта"
life sport orienteering map



Попередні тренування:


Карти 2012 року. Частина третя


Коментарі

Популярні дописи з цього блогу

Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным (Краткое собрание цитат)

Интересная книга.
Книга в которой название говорит само за себя.


Джули Дирксен "Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным"

Ограничения, которые мешают нам. Первое ограничение: "Я не могу"

Всем нам знакома такая ситуация:
"К нам приходит интереснешая идея. Мы загораемся ей. Несколько дней мы постоянно думаем о ней. Строим планы. Думаем о том как всё будет красиво и чудесно. Но потом, когда мы начинаем обдумывать её, мы видим много вещей, людей с которыми нам нужно будет столкнуться.

"Если тебе не хреново, ты делаешь что-то неправильно"

Среди элитных бегунов бытует высказывание: «Если тебе не хреново, ты делаешь что-то неправильно». А вы согласны с этим? Должны ли отличные результаты быть следствием тяжелых физических усилий? Боли.