Перейти до основного вмісту

Тренування. Радіо. Тренування №19

Тренування та змагання першого тижня жовтня. 
Основна частина - це Чемпіонат Європи по Фоксорінгу (радіо спорту), містечко Бірштонас Литва
А також пара нічних тренуваннь.

1 жовтня
карта Зарванці (Окружна дорога), нічне тренування з орієнтування, 5,5км (хоча по GPS вийшло 5,9км) - 37хв. 59 секунд

карта з орієнтування life sport orienteering map


2 жовтня,
Нічний кросс - 6 км

Далі Чемпіонат Європи м. Бірштонас Литва 4-6 жовтня 2013 року
Старі карти з Литовського архіву карт:
1 день
карта з орієнтування life sport orienteering map
 2-3 день
карта з орієнтування life sport orienteering map

Карти змаганнь:

4 жовтня, спринт
карта з орієнтування life sport orienteering map

5 жовтня, дистанція 144 МГц
карта з орієнтування life sport orienteering map

6 жовтня, 3,5 МГц
карта з орієнтування life sport orienteering map



Попередні тренування:



Коментарі

Популярні дописи з цього блогу

Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным (Краткое собрание цитат)

Интересная книга.
Книга в которой название говорит само за себя.


Джули Дирксен "Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным"

Ограничения, которые мешают нам. Первое ограничение: "Я не могу"

Всем нам знакома такая ситуация:
"К нам приходит интереснешая идея. Мы загораемся ей. Несколько дней мы постоянно думаем о ней. Строим планы. Думаем о том как всё будет красиво и чудесно. Но потом, когда мы начинаем обдумывать её, мы видим много вещей, людей с которыми нам нужно будет столкнуться.

"Если тебе не хреново, ты делаешь что-то неправильно"

Среди элитных бегунов бытует высказывание: «Если тебе не хреново, ты делаешь что-то неправильно». А вы согласны с этим? Должны ли отличные результаты быть следствием тяжелых физических усилий? Боли.