Перейти до основного вмісту

Перший подих зими

Завершується біговий сезон 2013 року.
В деяких областях вже випав перший сніг.

Спортивне орієнтування, карти, тренування. Технічна, психологічна підготовка до зимової холодної погоди. Перший сніг


Перший сніг на тренуванні. Бігти ще легко і сніг майже не заважає.

Спортивне орієнтування, карти, тренування. Технічна, психологічна підготовка до зимової холодної погоди. Перший сніг

А ось і прогноз погоди на найближчий тиждень:
Спортивне орієнтування, карти, тренування. Технічна, психологічна підготовка до зимової холодної погоди. Перший сніг


Коротка відео-інструкція про біг взимку

Коментарі

Популярні дописи з цього блогу

Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным (Краткое собрание цитат)

Интересная книга.
Книга в которой название говорит само за себя.


Джули Дирксен "Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным"

Ограничения, которые мешают нам. Первое ограничение: "Я не могу"

Всем нам знакома такая ситуация:
"К нам приходит интереснешая идея. Мы загораемся ей. Несколько дней мы постоянно думаем о ней. Строим планы. Думаем о том как всё будет красиво и чудесно. Но потом, когда мы начинаем обдумывать её, мы видим много вещей, людей с которыми нам нужно будет столкнуться.

"Если тебе не хреново, ты делаешь что-то неправильно"

Среди элитных бегунов бытует высказывание: «Если тебе не хреново, ты делаешь что-то неправильно». А вы согласны с этим? Должны ли отличные результаты быть следствием тяжелых физических усилий? Боли.