Перейти до основного вмісту

Суботня Одеса. 10-кілометровий пробіг

Суботні старти були не менш цікаві, ніж недільний Одеський парк-тур.
Спочатку крос по тропі Здоров`я (суцільний асфальт).
Бігти дуже не звично, постійно неправильно ступав на праву ногу. І після першого кілометру забив всі м'язи голені. Єдине, що рельєф мене спасав.
Зміна темпу і зусиль - ось моя радість.

Пробіг з хорошим результатом 34 хв 16 с
Бабкін Кирило пробіг за 40 хв 24 с - теж доволі непогано...

Розкладка по кілометрам
Спортивне життя. 10 кілометровий пробіг в Одесі, біля моря, по Тропі Здоров'я. Результати змагань з кросу



Трек дистанції

Результати пробігу:
Спортивне життя. 10 кілометровий пробіг в Одесі, біля моря, по Тропі Здоров'я. Результати змагань з кросу

Спортивне життя. 10 кілометровий пробіг в Одесі, біля моря, по Тропі Здоров'я. Результати змагань з кросу

Декілька фоточок

Спортивне життя. 10 кілометровий пробіг в Одесі, біля моря, по Тропі Здоров'я. Результати змагань з кросу

Спортивне життя. 10 кілометровий пробіг в Одесі, біля моря, по Тропі Здоров'я. Результати змагань з кросу

Спортивне життя. 10 кілометровий пробіг в Одесі, біля моря, по Тропі Здоров'я. Результати та фото змагань з кросу


Нагородження
Спортивне життя. 10 кілометровий пробіг в Одесі, біля моря, по Тропі Здоров'я. Результати та фото змагань з кросу

І після невеличка прогулянка вздовж моря. Все завдяки чудовій погоді
Спортивне життя. 10 кілометровий пробіг в Одесі, біля моря, по Тропі Здоров'я. Результати та фото змагань з кросу

Спортивне життя. 10 кілометровий пробіг в Одесі, біля моря, по Тропі Здоров'я. Результати та фото змагань з кросу

Спортивне життя. 10 кілометровий пробіг в Одесі, біля моря, по Тропі Здоров'я. Результати та фото змагань з кросу

Спортивне життя. 10 кілометровий пробіг в Одесі, біля моря, по Тропі Здоров'я. Результати та фото змагань з кросу

Спортивне життя. 10 кілометровий пробіг в Одесі, біля моря, по Тропі Здоров'я. Результати та фото змагань з кросу

Сторінка змагань>>
Мої Карти

Коментарі

Популярні дописи з цього блогу

Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным (Краткое собрание цитат)

Интересная книга.
Книга в которой название говорит само за себя.


Джули Дирксен "Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным"

Ограничения, которые мешают нам. Первое ограничение: "Я не могу"

Всем нам знакома такая ситуация:
"К нам приходит интереснешая идея. Мы загораемся ей. Несколько дней мы постоянно думаем о ней. Строим планы. Думаем о том как всё будет красиво и чудесно. Но потом, когда мы начинаем обдумывать её, мы видим много вещей, людей с которыми нам нужно будет столкнуться.

"Если тебе не хреново, ты делаешь что-то неправильно"

Среди элитных бегунов бытует высказывание: «Если тебе не хреново, ты делаешь что-то неправильно». А вы согласны с этим? Должны ли отличные результаты быть следствием тяжелых физических усилий? Боли.