Перейти до основного вмісту

Звичка. День двадцять третій

Пункт перший - зарядка

Ранкова вправа - більш динамічна. 


Вправа: Пресс живота
Life and Sport. Создание крепкой здоровой привычки за 30 дней. Спортивное ориентирование. Силовые упражнения.


Пункт другий - Сніданок

Вівсянка. Після перерви в декілька днів - смак набагато приємніший.

Пункт третій - Прочитати книгу

Останні цитати книги - це фінал

  • Питание цельными растительными продуктами наиболее благоприятно для сердца
  • Питание цельными растительными продуктами способствует предотвращению и лечению сахарного диабета
  • Питание цельными растительными продуктами наиболее полезно для наших почек, костей, глаз



Цитаты из книги: Колин Кэмпбелл, Томас Кэмпбелл "Китайское исследование Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья"


Популярні публікації:

Соціальні мережі

Коментарі

Популярні дописи з цього блогу

Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным (Краткое собрание цитат)

Интересная книга.
Книга в которой название говорит само за себя.


Джули Дирксен "Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным"

Ограничения, которые мешают нам. Первое ограничение: "Я не могу"

Всем нам знакома такая ситуация:
"К нам приходит интереснешая идея. Мы загораемся ей. Несколько дней мы постоянно думаем о ней. Строим планы. Думаем о том как всё будет красиво и чудесно. Но потом, когда мы начинаем обдумывать её, мы видим много вещей, людей с которыми нам нужно будет столкнуться.

Притча про полный сосуд

Довольно часто встречаемая история. Но при этом она не теряет своей актуальности.

Как-то один мудрец, стоя перед своими учениками, сделал следующее. Он взял большой стеклянный сосуд и наполнил его до краев большими камнями. Проделав это он спросил учеников, полон ли сосуд. Все подтвердили что полон.