Перейти до основного вмісту

Публікації

Показано дописи з Квітень, 2014

Быть терпеливым и настойчивым

Мотивация от Runner`s World.

Для того чтобы хорошо бегать, нужно иметь много терпения и быть настойчивым, когда ты устал и не ожидать мгновенных результатов

Robert`De Castella

Wizz Air Kyiv City Marathon 2014. Street Race

В воскресенье, 27 апреля, в Киеве прошел Wizz Air Kyiv City Marathon 2014.
Учасники соревнований могли выбрать один из возможных вариантов забегов: марафон, полумарафон, марафонская эстафета, 10км, 5км, десткие забеги.
Выбрал дистанцию на 10 км.

В прошлом году, уже пытался участвовать в соревнованиях. Но тогда просто не успел заявится, на месте старта.

Успешная жизнь

Мотивация от Runner`s World.

Все мы знаем, что если мы бегаем, мы в значительной степени делаем жизнь успешной из-за этого

Deena Kastor


Гірський спринт - Кубок України. Кубок Літвінчука

Третій - фінальний день Кубку України, Чемпіонату України серед ДЮСШ та Кубку Літвінчука із орієнтування в Києві.
Сьогодні елітні групи Ч/Ж 21 явно пожаліли. Ч/Ж 21 змагалась на дистанціях гірського спринту, в учасників ЧУ серед ДЮСШ була середня дистанція!
Коротші дистанції, менше набору висоти.

Кубок Литвинчука. Чемпионат Украины среди ДЮСШ по ориентированию

Второй день соревнований в Киеве.
Второй старт Кубка Литвинчука и Чемпионата Украины среди ДЮСШ

Бежали средние дистанции.
Беговые дистанции - можна было бежать или прямо, или по дороге.
В чистом лесу, прямой вариант был явно выиграшным, в зеленом - были варианты.

Кубок Украины. Кубок Литвинчука

Первый соревновательный старт спринта этой весной.
И первый старт после зимы в ориентировании. И все это Кубок Украины и Кубок Литвинчука в Киеве.



Перед стартом была неопределеность в беговой форме.
С одной стороны бежать могу, с другой стороны - на сколько могу ориентироватся быстро.

Отбежали первый день - спринт. Впереди еще средняя дистанция и горный спринт.

Эстафета. Чемпионат Европы (EOC 2014)

Последний день Чемпионата Европы по ориентированию - эстафета Последний старт, последний шанс - но это только на этом старте

Короткие результаты эстафеты
Мужчины

1. Швеция - 1:48:27
2. Чехия - 1:48:31
3. Франция - 1:49:39

19. Украина - 1:56:22
33. Украина 2 - 2:10:30

Карта эстафеты Чемпионата Европы по ориентированию

Финал длинной. Чемпионат Европы

Третий медальный день - финал длинной дистанции.
Короткие результаты длинной дистанции Чемпионата Европы
Мужчины
МестоСпортсменСтранаРезультат1Daniel HubmannSwitzerland01:30:232Olav LundanesNorway01:30:483Fredrik JohanssonSweden01:30:5029Denys ShcherbakovUkraine01:40:3038Artem PanchenkoUkraine01:43:54Oleksandr KratovUkrainednf
Карта длинной дистанции

Финал средней дистанции. Чемпионата Европы

Короткие результаты финала средней дистанции Мужчины МестоСпортсменСтранаРезультат1Daniel HubmannSwitzerland32:232Fabian HertnerSwitzerland32:413Thierry GueorgiouFrance33:046Oleksandr KratovUkraine33:5225Ruslan GlibovUkraine35:2241Denys ShcherbakovUkraine36:2162Pavlo UshkvarokUkraine38:10103Vadym DiachenkoUkraine44:05108Oleksii AsmolovUkraine45:43
Карта финала средней дистанции

Финал спринта. Чемпионат Европы 2014

Волынская Надежда  завоевала СЕРЕБРО Чемпионата Европы 2014 Ура!
Короткие результаты: Мужчины МестоСпортсменСтранаРезультат1Jonas LeanderssonSweden14:252Jerker LysellSweden14:343Martin HubmannSwitzerland14:3546Pavlo UshkvarokUkraine16:11
Карта мужского финала спринта

Квалификация спринта. Чемпионат Европы 2014

Третий день Чемпионата Европы 2014- Квалификация спринта Мужчины:
Sprint Q1
МестоСпортсменСтранаРезультат1Martin HubmannSwitzerla.00:14:112Vojtech KrálCzech Rep.00:14:113Yannick MichielsBelgium00:14:264Andreas Hougaard Boe.Denmark00:14:315Florian HowaldSwitzerla.00:14:316Jonas LeanderssonSweden00:14:407Robert MerlAustria00:14:438João FigueiredoPortugal00:14:469Milos NykodýmCzech Rep.00:14:4810Jakob Ekhard EdsenDenmark00:14:5111

Квалификация длинной. Чемпионат Европы 2014 (EOC 2014)

Второй день соревнований Квалификация длинной дистанции -  Чемпионата Европы 2014 года в Португалии.

Короткие и карты квалификации длинной результаты (в финал А попадает первых 17 спортсменов с каждого забега в квалификации):
Мужчины:
Long Q1
МестоСпортсменСтранаРезультат1William LindSweden01:03:062Jani LakanenFinland01:04:013Daniel HubmannSwitzerland01:05:034Oskar SjobergSweden01:05:295Baptiste RollierSwitzerland01:05:376Кратов АлександрУкраина01:06:047Philippe AdamskiFrance01:06:088Magne DaehliNorway01:06:529Nicolas SimoninIreland01:07:3510Lauri Sild

Квалификация средней. Чемпионат Европы 2014 (EOC 2014)

В четверг, 10 апреля, стартует EOC 2014
Квалификация средней дистанции - первый старт Чемпионата Европы 2014 года в Португалии.

Короткие результаты:
Мужчины:
Middle Q1 МестоСпортсменСтранаРезультат1Daniel HubmannSwitzerland00:25:202Tero FöhrFinland00:26:093Ушкварок ПавелУкраина00:26:134Magne DæhliNorway00:26:275Gustav BergmanSweden00:26:386Florian HowaldSwitzerland00:26:427Yannick MichielsBelgium00:26:458Ralph StreetGreat Bri.00:27:079Søren Schwartz Søren.

Чемпионат Европы 2014. Португалия (EOC 2014)

9-16 апреля в Португалии пройдет Чемпионат Европы по спортивному ориентированию.
Программа соревнований без дней оддыха, один старт за другим.
Болеем за нашу, Украинскую команду!!!

Программа соревнований

9 апреля, среда - модель квалификации средней и длинной дистанции
10 апреля, четверг - квалификация средней дистанции
11 апреля, пятница - квалификация длинной дистанции
модель спринта
12 апреля, суббота - квалификация спринта
модель финала длинной, средней, естафеты

Природні речі

Мотивація від  Runner`s World.

Лише декілька речей більш прирородні, ніж тіло і повноцінний рух, таких як пробіжка навколо поля чи через дерева.

Neal Bascomb


Тренируй свой разум

Мотивация от Runner`s World.

Если Вы будете тренировать свой разум для бега, все остальное будет легко

Amby Burfoot


Кубок Мира 2014. Испания (WC 2014 Spain)

Лучшие результаты средней дистанции:
1 место - Кратов Александр 8 место - Волынская Надежда
Карты длинной дистанции по спортивному ориентированию
Мужская карта