Перейти до основного вмісту

Спринт на Дасторі

Одна з небагатьох дистанцій чистого орієнтування, які мені довелось бігати останнім часом.
Спринт на мікрорайоні "Дастор"
Контрольна карта тренування
Контрольна карта тренування на Дасторі


Трохи не стандартний масштаб, як для спринту. Все це зумовлено насиченістю карти.

Аналіз варіантів шляхів руху на контрольні пункти
аналіз спринтерського тренування

Мої шляхи руху
тренировка на карте Дастора

Трек постійно налазив на будинки. Довелось його трохи порухати.
В цілому все доволі добре.
Хоча це і не були змагальні швидкості, без особливих прискорень.
100% не впевнений з варіантом руху на 19 КП, можна було бігти зліва. Було б набагато краще.

Коментарі

Популярні дописи з цього блогу

Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным (Краткое собрание цитат)

Интересная книга.
Книга в которой название говорит само за себя.


Джули Дирксен "Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным"

Ограничения, которые мешают нам. Первое ограничение: "Я не могу"

Всем нам знакома такая ситуация:
"К нам приходит интереснешая идея. Мы загораемся ей. Несколько дней мы постоянно думаем о ней. Строим планы. Думаем о том как всё будет красиво и чудесно. Но потом, когда мы начинаем обдумывать её, мы видим много вещей, людей с которыми нам нужно будет столкнуться.

"Если тебе не хреново, ты делаешь что-то неправильно"

Среди элитных бегунов бытует высказывание: «Если тебе не хреново, ты делаешь что-то неправильно». А вы согласны с этим? Должны ли отличные результаты быть следствием тяжелых физических усилий? Боли.