Перейти до основного вмісту

Ваши тренировки должны приносить вам радость и удовлетворение

тренировки должны приносить вам радость

Ваши тренировки должны приносить вам радость и удовлетворение. Не позволяйте тренировочным нагрузкам стать вашей целью - наслаждайтесь тренировками и удовольствием от своей формы и здоровья.
Если победа на соревнованиях - это единственное, что спасает спортсменов от "напрасной траты времени на тренировки", то тогда оказывается, что существует огромное множество несчастных людей, тратящих свое время понапрасну.
Конечно вы тренируетесь, чтобы улучшить результаты, но польза от ваших тренировок только этим не исчерпывается.
Цытата из книги "От 800 метров до марафона" Джек Дэниелс

А зачем тренируетесь вы? 

Коментарі

Популярні дописи з цього блогу

Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным (Краткое собрание цитат)

Интересная книга.
Книга в которой название говорит само за себя.


Джули Дирксен "Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным"

Ограничения, которые мешают нам. Первое ограничение: "Я не могу"

Всем нам знакома такая ситуация:
"К нам приходит интереснешая идея. Мы загораемся ей. Несколько дней мы постоянно думаем о ней. Строим планы. Думаем о том как всё будет красиво и чудесно. Но потом, когда мы начинаем обдумывать её, мы видим много вещей, людей с которыми нам нужно будет столкнуться.

"Если тебе не хреново, ты делаешь что-то неправильно"

Среди элитных бегунов бытует высказывание: «Если тебе не хреново, ты делаешь что-то неправильно». А вы согласны с этим? Должны ли отличные результаты быть следствием тяжелых физических усилий? Боли.