Перейти до основного вмісту

Кубок Онищука 2014. 2-ой день

Кубок Онищука 2014

Кубок Онищука 2014 перешел за экватор.
Завершился второй день соревнований. Бежали в Стугне, карта сильно заросла после того, как последний раз бежал по ней.
А еще похолодало (((.

Карта Кубка Онищука 2014. Длинная дистанция Ч-21Е (13,2 км - 27 КП)
Карта Кубка Онищука 2014. Длинная дистанция Ч-21Е

Карта с путем движения длинной дистанции. Кубок Онищука 2014
Карта с путем движения длинной дистанции. Кубок Онищука 2014

Всю мою сегодняшнюю дистанцию можна разделить на две части: первая не очень удачная, вторая, та где пытался держать дистанцию под контролем.

Первая часть
Со старта все немного не заладилось. Холодно, переживание по поводу обуви, которая уже немного под устала, за время тренировок и соревнований.
На старт вышел за 30 секунд до своего старта, ничего не успел сообразить походу.
И первый пункт очень нервничал и переживал, особенно когда залез в бурелом.
На втором немного собрался и взял его чисто. Но на 3 пункт опять попал в бурелом...
Дальше неплохо пробежал с 4 до 9 контрольного пункта, все читал, но постоянно подганял сам себя.
На 10 КП, спешка дала о себе знать. Немного не понял большой хребет, но збавил скорость и быстро вернулся в правильно русло.
Дальше быстро и точно взял 11, 12 пункты. Но очень много ошибся на 13 КП, выбежал на 9 КП и с него зашел на 13 КП. Здесь первая часть закончилась. В итоге сделал ошибок на 4 минуты: 30 сек - 1 КП, 1 мин - 3 КП, 30 сек - 10 КП, 2 мин - 13 КП

Вторая часть
Продолжать бежать так себе, я уже не мог. Нужно было собиратся и точно добегать дистанцию, что и сделал.
14, 15 КП понемного начал входить в дистанцию.
16-18 КП без ошибок
19 КП - помня опыт 13 КП, заходил по точным ориентирам.
20-22 КП - чисто
После 22 КП начал чувствовать первые проявления усталости. Но нужно было держатся, до последнего.
23-24 - чисто
25 КП немного притормозил наверху. Но это были секунды слабости.
26 КП - чисто
27 КП - немного зачитался карту. 
Финиш.

В итоге результат: 78 минут 39 секунд
Полные результаты 2-ого дня Кубка Онищука >>> Сплиты >>>

Коментарі

Популярні дописи з цього блогу

Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным (Краткое собрание цитат)

Интересная книга.
Книга в которой название говорит само за себя.


Джули Дирксен "Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным"

Ограничения, которые мешают нам. Первое ограничение: "Я не могу"

Всем нам знакома такая ситуация:
"К нам приходит интереснешая идея. Мы загораемся ей. Несколько дней мы постоянно думаем о ней. Строим планы. Думаем о том как всё будет красиво и чудесно. Но потом, когда мы начинаем обдумывать её, мы видим много вещей, людей с которыми нам нужно будет столкнуться.

Притча про полный сосуд

Довольно часто встречаемая история. Но при этом она не теряет своей актуальности.

Как-то один мудрец, стоя перед своими учениками, сделал следующее. Он взял большой стеклянный сосуд и наполнил его до краев большими камнями. Проделав это он спросил учеников, полон ли сосуд. Все подтвердили что полон.