Перейти до основного вмісту

One more night. Orienteering

Еще одна тренировка ночного ориентирования.
Небольшая дистанция в Лесопарке - 3 км.
Большие дистанции еще впереди.

ночная тренировка по ориентированию в лесопарке

Пошел небольшой снег перед тренировкой. Зима все ближе.
контрольная карта ночной тренировки в Лесопарке
ночная тренировка по ориентированию в лесопарке

Спринтерская дистанция: 3 км - 12 контрольных пунктов.
Большая часть дистанции проходит по рельефу.

путь движения на ночной тренировке по ориентированию 3 км - 12 КП
ночная тренировка по ориентированию в лесопарке

Пробежал явно не идеально.
В начале сделал ошибку на 7 КП, был в 5 м от ямки и не увидел ее. Потерял около 15 секунд.
Второй раз ошибся на 10 КП, свернул раньше и потерял опять же 20-30 секунд.
В общем для дистанции на 3 км достаточно много ошибок.

время, длинна, пульс тренировки по ориентированию
время, длинна, пульс тренировки по ориентированию

Похожие публикации по ночному ориентированию:
дистанция "Звезда" 6,1 км - 22 КП
дистанция 5,2 км - 13 КП в Лесопарке

Коментарі

Популярні дописи з цього блогу

Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным (Краткое собрание цитат)

Интересная книга.
Книга в которой название говорит само за себя.


Джули Дирксен "Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным"

Ограничения, которые мешают нам. Первое ограничение: "Я не могу"

Всем нам знакома такая ситуация:
"К нам приходит интереснешая идея. Мы загораемся ей. Несколько дней мы постоянно думаем о ней. Строим планы. Думаем о том как всё будет красиво и чудесно. Но потом, когда мы начинаем обдумывать её, мы видим много вещей, людей с которыми нам нужно будет столкнуться.

Притча про полный сосуд

Довольно часто встречаемая история. Но при этом она не теряет своей актуальности.

Как-то один мудрец, стоя перед своими учениками, сделал следующее. Он взял большой стеклянный сосуд и наполнил его до краев большими камнями. Проделав это он спросил учеников, полон ли сосуд. Все подтвердили что полон.