Перейти до основного вмісту

Утренний спринт. Парк Дружбы

Спринтерская дистанция по ориентированию в Парке Дружбы.
Бабочка, несколько петель, 4 км длинны, 34 контрольных пункта и сонная голова - все что нужно для утренего спринта.

Дистанция спринта в Парке Дружбы
Дистанция спринта по ориентированию в Парке Дружбы

Карта с путем движения на дистанции спринта 4,0 км - 34 КП
Дистанция спринта по ориентированию в Парке Дружбы

О дистанции:
Самое сложное, это то что нужно было бежать рано утром.
Еще хочется спать, но уже нужно двигатся ногами и размышлять по дистанции.

Пробежал без ошибок.
Но много красного цвета - не достаточно скорости для спринта.

пульс, длинна, время тренировки
Утренний спринт. Парк Дружбы


Предыдущие тренировки в Парке Дружбы:

Коментарі

Популярні дописи з цього блогу

Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным (Краткое собрание цитат)

Интересная книга.
Книга в которой название говорит само за себя.


Джули Дирксен "Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным"

Ограничения, которые мешают нам. Первое ограничение: "Я не могу"

Всем нам знакома такая ситуация:
"К нам приходит интереснешая идея. Мы загораемся ей. Несколько дней мы постоянно думаем о ней. Строим планы. Думаем о том как всё будет красиво и чудесно. Но потом, когда мы начинаем обдумывать её, мы видим много вещей, людей с которыми нам нужно будет столкнуться.

"Если тебе не хреново, ты делаешь что-то неправильно"

Среди элитных бегунов бытует высказывание: «Если тебе не хреново, ты делаешь что-то неправильно». А вы согласны с этим? Должны ли отличные результаты быть следствием тяжелых физических усилий? Боли.