Перейти до основного вмісту

Третья новогодняя дистанция

Новогодние выходные продолжаются.
И третий день бегаю дистанции по ориентированию.
И третий день бегаю в разных местах и на разных местностях. Вряд ли они отличаются кардинально, но ощущения и ориентирование на них кардинально отличается.
Третяя дистанция моего мини сбора была на Окружной...
Лайф Спорт - спортивное ориентирование, кросс

Это только часть дистанции - самая интересная.
Небольшое сравнение Окружной с предыдущими дистанциями: лес намного чище, чем в Прибужском, но ориентироватся сложней чем в Лесопарке. Здесь мало плоских мест, где можна легко бежать.

дистанция по ориентированию на Окружной 6,5 км - 19 КП
Лайф Спорт - спортивное ориентирование, кросс

мой путь движения по дистанции
Лайф Спорт - спортивное ориентирование, кросс

О дистанции:
1 КП - честно говоря думал, что бежал прямо по направлению, но при подходе к рельефу понял что ошибался.
2 КП - по траверсу обошел склон и спустился прямо к контрольному пункту
3 КП - по направлению
4 КП - по направлению
5 КП - по направлению, плюс контролировал расстояние
6 КП - читал карту
7 КП - просто вверх
8 КП - бежал по направлению, но вышел на паралельную яму, в итоге 10 сек ошибки
9 КП - прямо
10 КП - один из сложных пунктов, но вышел довольно точно
11 КП - чисто
12 КП - чисто
13 КП - чисто
14 КП - объекта уже нет, из-за этого немного потерял 15 сек, потому что пытался удостоверится, что вышел точно.
15 КП - чисто
16 КП - не самое идеальное направление, 10 сек, на движении
17 КП - чисто
18-19 КП - чисто
Финиш

Результат: 33 минуты 7 секунд. 

Похожие публикации:

Коментарі

Популярні дописи з цього блогу

Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным (Краткое собрание цитат)

Интересная книга.
Книга в которой название говорит само за себя.


Джули Дирксен "Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным"

Ограничения, которые мешают нам. Первое ограничение: "Я не могу"

Всем нам знакома такая ситуация:
"К нам приходит интереснешая идея. Мы загораемся ей. Несколько дней мы постоянно думаем о ней. Строим планы. Думаем о том как всё будет красиво и чудесно. Но потом, когда мы начинаем обдумывать её, мы видим много вещей, людей с которыми нам нужно будет столкнуться.

"Если тебе не хреново, ты делаешь что-то неправильно"

Среди элитных бегунов бытует высказывание: «Если тебе не хреново, ты делаешь что-то неправильно». А вы согласны с этим? Должны ли отличные результаты быть следствием тяжелых физических усилий? Боли.