Перейти до основного вмісту

Легкий вечерний кросс

Легкая тренировка.
Никаких ускорений, дистанций, соревнований.
Медленый бег в вечернем парке, в свое удовольствие.
лайф спорт - легкий кросс



На таких тренировках часто задумываешся над разними вопросами:
- зачем я бегаю, тренируюсь;
- над разными проблемами;
- над жизнью в общем.

И что интересно, что в 90% процентов случаев ответ приходит к тебе. И очень часто - это самый лучший вариант.

Можно говорить, что легкий бег - это тренировочная халява. Но большинство тренировок проходят в темпе легкого бега, около 60 % - значит большинство времени мы халявим.

Легкий бег - это часть подготовки, это время, когда мы набираемся сил и подготавливаемся к тяжелым тренировкам. 

Коментарі

Популярні дописи з цього блогу

Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным (Краткое собрание цитат)

Интересная книга.
Книга в которой название говорит само за себя.


Джули Дирксен "Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным"

Ограничения, которые мешают нам. Первое ограничение: "Я не могу"

Всем нам знакома такая ситуация:
"К нам приходит интереснешая идея. Мы загораемся ей. Несколько дней мы постоянно думаем о ней. Строим планы. Думаем о том как всё будет красиво и чудесно. Но потом, когда мы начинаем обдумывать её, мы видим много вещей, людей с которыми нам нужно будет столкнуться.

Притча про полный сосуд

Довольно часто встречаемая история. Но при этом она не теряет своей актуальности.

Как-то один мудрец, стоя перед своими учениками, сделал следующее. Он взял большой стеклянный сосуд и наполнил его до краев большими камнями. Проделав это он спросил учеников, полон ли сосуд. Все подтвердили что полон.