Перейти до основного вмісту

Довга дистанція із змагань серед гуртківців

тренування орієнтування Сабарів

16-18 квітня в Сабарові проходили змагання серед гуртківців із спортивного орієнтування.
В змаганнях участі не приймав, але вирішив пробігти дистанції.
Контрольна карта довгої дистанції з орієнтування
тренування орієнтування карта Сабарів

контрольна карта з якою біг, деякі контрольні пункти виявились за картою ) 
тренування орієнтування карта Сабарів

трек із шляхом руху по дистанції
тренування орієнтування карта Сабарів


Більш всього було не зрозуміло на 16 КП: хащі, багато схожих об'єктів.
Багато гірок.

По дистанції:
Намагався витримувати напрям і орієнтуватись по рельєфу: інколи це виходило, інколи ні.
Зробив декілька дрібних помилок:

на 3КП зайшов трохи вище - 10 секунд
на 8 КП пробіг ямку, але швидко повернувся назад - 15 секунд
на 16 КП мало зрозумів ситуацію на карті - 30 секунд

В загальному добре спланована дистанція!!!
Пробіг за 41 хв 16 секунд

тренування орієнтування Сабарів

тренування орієнтування Сабарів

Коментарі

Популярні дописи з цього блогу

Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным (Краткое собрание цитат)

Интересная книга.
Книга в которой название говорит само за себя.


Джули Дирксен "Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным"

Ограничения, которые мешают нам. Первое ограничение: "Я не могу"

Всем нам знакома такая ситуация:
"К нам приходит интереснешая идея. Мы загораемся ей. Несколько дней мы постоянно думаем о ней. Строим планы. Думаем о том как всё будет красиво и чудесно. Но потом, когда мы начинаем обдумывать её, мы видим много вещей, людей с которыми нам нужно будет столкнуться.

"Если тебе не хреново, ты делаешь что-то неправильно"

Среди элитных бегунов бытует высказывание: «Если тебе не хреново, ты делаешь что-то неправильно». А вы согласны с этим? Должны ли отличные результаты быть следствием тяжелых физических усилий? Боли.