Перейти до основного вмісту

Городской спринт (видео)

спринт ориентирование видео
Второе мое видео тренировки с камерой.
На этот раз пытался пробежать два коротких спринта по микрорайону.
Побежал в шипах, поскольку вокруг много льда, но здесь по сравнению с лесом добавилось болото и асфальт.
Видео городского спринта ориентирование
 (условно первую дистанцию назвал квалификация, вторую финал)

На тренировке немного прыгал GPS сигнал, трек пришлось местами выравнивать, местами это не получилось.

карта с путями движения городского спринта ориентирование (длина 1,5 км - 10 КП)
спринт ориентирование видео

О дистанции:
Пробежал за 5 мин 40 сек. Без ошибок. Но мало сохранил сил для второй тренировки.

Коментарі

Популярні дописи з цього блогу

Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным (Краткое собрание цитат)

Интересная книга.
Книга в которой название говорит само за себя.


Джули Дирксен "Искусство обучать. Как сделать любое обучение нескучным и эффективным"

Ограничения, которые мешают нам. Первое ограничение: "Я не могу"

Всем нам знакома такая ситуация:
"К нам приходит интереснешая идея. Мы загораемся ей. Несколько дней мы постоянно думаем о ней. Строим планы. Думаем о том как всё будет красиво и чудесно. Но потом, когда мы начинаем обдумывать её, мы видим много вещей, людей с которыми нам нужно будет столкнуться.

"Если тебе не хреново, ты делаешь что-то неправильно"

Среди элитных бегунов бытует высказывание: «Если тебе не хреново, ты делаешь что-то неправильно». А вы согласны с этим? Должны ли отличные результаты быть следствием тяжелых физических усилий? Боли.